Distanz | Zeit | Datum | Veranstaltung | AK | Pace |
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10 km | 34:30 | 23.03.2013 | Frühjahrslauf Kellmünz | MHK | 3:27,0 |
Halbmarathon | 1:18:17 | 25.03.2012 | Halbmarathon Venlo/NL | MHK | 3:42,6 |
Marathon | 2:48:04 | 02.06.2013 | Airport-Marathon Christchurch (NZ) | MHK | 3:58,9 |