| Distanz | Zeit | Datum | Veranstaltung | AK | Pace |
|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | 2:53,11 | 12.05.2012 | Sportfest Bad Aibling | MHK | 2:53,1 |
| 1500m | 4:20,63 | 13.01.2013 | Südbayerische M. (Halle) München | M30 | 2:53,7 |
| 3000m | 09:22,32 | 29.06.2012 | Läufercup Karlsfeld | MHK | 3:07,4 |
| 5.000m | 16:33,62 | 06.06.2012 | Läufercup Karlsfeld | MHK | 3:18,7 |
| 10.000m | 34:46,11 | 17.03.2012 | Bayrische M. Regensburg | MHK | 3:28,6 |
| 10 km | 34:25 | 10.06.2012 | Alleelauf Mettenheim | MHK | 3:26,5 |